2021-06-17

こんにちは、
生理セラピスト®︎
吉本 悠由子です。

今回の動画では、多くの女性を悩ませているであろう、生理前のPMSについてお話ししています。

PMSって何？

PMSというのは、別名月経前症候群と言って、体調面や精神面で症状が出て来ることを言います。

これってPMSなの？と思えないようなものまで、実はPMSだったりということもあります。

個人で症状も違うことから、なかなかこの大変さがわかってもらえない・・・というのは、女性であれば一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

症状を軽減させる方法がある！

ということを、まず覚えておいて欲しいです。

PMSだから仕方がない、といえばそうかもしれませんが、対策の仕方次第では良くなったり軽減したりすることもあります。

もし今この記事を読んでくださっている方なの中で、PMSに悩んでいる方がいれば、ぜひ参考にしていただきたいです。

それでは早速動画を見ていきましょう！

生理セラピスト®︎

吉本 悠由子